標籤: 王依凡心理師

畫裡的留白帶來了意境，曲子裡的休止符讓樂句表述得更完整，藝術上的空白是一種美，那我們的心靈呢？ 當生活被塞滿時 … 繼續閱讀 心禾podcast第6集：今天你的心留白了嗎

常有人提到，在某個瞬間他才驚覺自己剛剛說話的樣子有多麼熟悉，像是誰也曾經那樣子對自己說過。在治療室中也有人問， … 繼續閱讀 心禾podcast第5集：搭時光機的幽靈

一時衝動說出口的話、瞬間湧現的情緒而懊惱後悔，或擔心一旦認錯或軟化，就會失去權威讓孩子更難管教。 前兩集我們聊 … 繼續閱讀 心禾podcast第4集：【父母的情緒急救箱】處理孩子情緒三部曲——我們和好吧

上一集我們聊到面對孩子的情緒時，家長被孩子弄到情緒起來，理智線斷掉，怎麼樣在衝突的當下喊暫停。那喊暫停之後呢？ … 繼續閱讀 心禾podcast第3集：【父母的情緒急救箱】處理孩子情緒二部曲——喊暫停後讓我們一起「說」情緒

常聽到家長們問，當孩子在難過發脾氣或哭鬧時，自己的情緒無法不受孩子影響，要耐著性子安撫孩子很困難，甚至有時理智 … 繼續閱讀 心禾podcast第2集：【父母的情緒急救箱】處理孩子情緒首部曲——理智線快斷了怎麼喊暫停？

我們開始製播podcast了，期待能多一個管道與大家聊聊一些日常的心理話題，或是在家就能自己實行的自我療癒小技 … 繼續閱讀 心禾podcast第1集：【父母的情緒急救箱】開學啦！收假不吵架的親子急救方法