標籤: 宋鈺宸心理師

心禾podcast第6集：今天你的心留白了嗎

畫裡的留白帶來了意境，曲子裡的休止符讓樂句表述得更完整，藝術上的空白是一種美，那我們的心靈呢？

當生活被塞滿時，常會讓我們忘了好好呼吸、好好感受身體、好好觀照自己的心。甚至有些人只要行程表一空，就會落入浪費時間、沒有生產力的焦慮當中。

這集就由宋鈺宸心理師、柳秋雅老師和王依凡心理師一起來聊聊，適度的留白將為我們的身心帶來哪些改變。

第六集單集連結：https://bit.ly/3mmXtEf

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