心禾podcast第1集：【父母的情緒急救箱】開學啦！收假不吵架的親子急救方法

我們開始製播podcast了，期待能多一個管道與大家聊聊一些日常的心理話題，或是在家就能自己實行的自我療癒小技巧，歡迎大家收聽。

最近接連度過了因疫情而延長的暑假和中秋連假，放完長假後的收假開學，所面臨的是一種生活型態的轉換，從孩子擔憂、緊張、抗拒、興奮等心情的浮現，到生活作息的調整，常常上演著親子拉鋸戰。

因此這集我們邀請到柳秋雅老師，分享自己為孩子準備開學的經驗，藉由幾個簡單的小技巧，協助家長先調整好自己的身心狀態，再與孩子一起面對開學的挑戰。

收聽平台：

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