動一動好放鬆

「放鬆」有時很抽象，特別是對孩子而言更是如此。但在臨床工作或是日常生活之中，我們也是會遇到需要指導孩子放鬆的時候。心禾診所為此特別製作了一系列可愛的圖卡，以小朋友容易理解的圖象語言，或是以小動物擬人的手法，作為引導孩子們放鬆的工具。

總共有十種不同的方法，我們先以懶人包的方式呈現，家長可以帶領著小朋友試試看，或是大人也可以自己照著練習喔！

構想：余勝皓、呂瑛琪、林佩縈、柳秋雅、張嘉紋、陳韻如、楊琇玲、駱郁芬。懶人包製作：楊琇玲。繪圖：余佳齊。