一些些仔細有助於工作，但是太仔細就可能妨礙工作、關係。您是否已經被標籤是一個超完美的人呢？還是粗心大意的人呢？
如果您的伴侶是一位小心謹慎的人，那繳交稅款或有關財物的事宜，交給他做，您應該可以高枕無憂了。有時我們也會在意另一半是否記得結婚紀念日，或有無細微的關心。但是如果您的伴侶擁有強迫性格，凡事求完美，事事仔細，那可能對婚姻關係會是一種傷害！
｜強迫症人格障礙（OCPD）與強迫症（OCD）有何不同？
強迫性人格與強迫症不相同。罹患強迫症的人，知道他們的完美主義與強迫行為是不健康的。但是，他們無法阻止自己做一些事情。儘管他們知道自己很奇怪，但他們很難擺脫某些非理性的想法。
OCPD是一種人格障礙，其表現為對完美主義，秩序井然，對細節的過度關注。患有強迫性格的人經常需要控制人際關係與自己的環境。儘管他們強迫自己做的事情並不像強迫症患者那麼奇怪，但它們仍然不是正常的。問題在於他們認為自己的完美主義是正常的。他們認為其他人必須具有跟他們相同的非黑即白的完美標準。
強迫性格患者可以是獨裁者和道德至上主義者。他們通常認為，嚴格的完美主義做事方式是正確的，且是唯一的。這會讓親人朋友帶來很大壓力。當所愛的人沒有按照他們所說的去做時，他們會生氣、煩躁。通常他們是毫無情緒表露的工作狂。當他們的伴侶試圖指出他們工作太努力或行為標準不切實際時，他會反彈、防禦，甚至貶低對方。這在親密關係的發展中常常會帶來大問題。
當父母之中有一個人罹患強迫性格時，就可能成為家庭管教的噩夢。當孩子們被家長不切實際的完美主義準則統治時，他們將會出現更多的反彈行為。
｜強迫性格人格障礙的特徵：
1. 過度懷疑和謹慎：這包括對細節，規則，列表，訂單，組織或時間表的關注。跟強迫性格的人工作的夥伴，可能會感覺像孩子一樣，事事都受到管制。這可能導致每天都為一些生活細節吵架。
2. 完美主義：這是一種會干擾任務完成的完美主義。因為過度的盡責，謹慎和對生產力的過分關注，會浪費很多時間和精力。這對於非強迫性格合作夥伴而言，是非常令人沮喪的，因為他們試圖指出這一點，但是一點效果都沒有。
3. 過於僵化和遵守社會慣例：對道德，宗教或社會習俗持嚴格態度，會導致強迫性格合作夥伴承受不必要的壓力。
4. 凡事依照「我的道路走」的態度：他們有不合理的堅持，要求他人完全服從他的做事方式，這會影響親密感。正常情況下夫妻需要靈活地交換情感需求和慾望，這樣夫妻關係會不斷發展，滿足彼此的需求。當強迫性格的人嚴格定義了關係的行為時，它將最終形成距離，這可能威脅到親密關係的持續。
5. 優柔寡斷，可能是因為害怕造成錯誤而延誤或逃避作決定。並且對錢財很吝嗇。
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如果您與強迫性格患者一起生活，您可能會發現自己常無法達到伴侶的期望。有時會讓您感到挫折，甚至懷疑自己的能力。其實對於您而言，重要的是要認識到，您的強迫性格伴侶生活中充滿焦慮，而他試圖用嚴格的完美主義來控制自己。這是行不通的！他只建立了越來越多的規則，使他對保留這些規則更加焦慮而已。您無法勸說強迫性格伴脫離完美主義。可以做的只是對他們生活方式的同情。並且瞭解到當他們覺得自己失敗時，會是多麼焦慮。
本文節錄自本所湯華盛醫師的專頁《OCD Club 強迫症俱樂部》。心禾診所定期精選心理保健專業文章，也歡迎您的分享。我們邀請您按讚追蹤心禾診所的臉書專頁，以持續獲知相關訊息。
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