年份: 2017

某個朋友在閒聊時提到，烘焙咖啡豆的過程中，溫度變化有一個理想的曲線。溫度變化速率不同，就會影響咖啡沖煮出來的風 … 繼續閱讀 遇到天菜，請用適合他的溫度與其相處

以前的電視節目「流言終結者」有一集的內容是，兩個主持人從完全不會開始學打高爾夫球。其中一個人藉著電視遊樂器的模 … 繼續閱讀 容許自己需要他人

在諮商中，偶爾為了舉例說明，我會詢問來諮商的人會不會「每天刷牙」。通常得到的回應是莫名其妙、理所當然的表情。確 … 繼續閱讀 你今天關心自己了嗎？

聽許多人說過，前來諮商的目標是想要讓自己正向一點，不要那麼負面，或者想要把負向的感覺趕走。有些時候看了勵志的文 … 繼續閱讀 所謂的正向思考

「有一種餓是阿媽覺得你餓。」「有一種冷是媽媽覺得你冷。」 是不是聽起來很熟悉？從小到大，我們接收到的父母親表達 … 繼續閱讀 換個方式表達關心

飛機起飛前空服人員會向乘客說明飛航安全須知。其中一項是當飛機艙壓不穩定時，上方的氧氣面罩會自動落下；緊急的時候 … 繼續閱讀 請先照顧好自己的狀態

拜請孤狗（Google）大神搜尋「減壓」兩字，只需0.53秒，就能跑出24,600,000結果，「壓力」對現代 … 繼續閱讀 自我照護系列──啟動內建減壓器

前幾天不小心把還算新的手搖咖啡豆磨豆機摔到地上，覺得相當心痛。查看後發現中軸有些微的彎曲，轉起來稍微有些偏斜。 … 繼續閱讀 容許別人有不同的感受

現代人非常忙碌，常忘了好好照顧自己，無論孩子或大人，奔波於生活各種要求與壓力之下，讓自己喘不過氣來。很多人會問 … 繼續閱讀 自我照顧系列——TLC